Beneficios de dormir sin ropa para mujeres y hombres …
3. Se pierde grasa abdominal. Dormir sin ropa ayuda a lograr un sueño profundo, lo cual reduce los niveles de cortisol la hormona del estrés; por otro lado, ayuda a mantener bajo control de hambre y energía.. Cuando el sueño se interrumpe o es muy liviano, el cortisol aumenta.